KANDUNGAN FORUM SAINS SUKAN MALAYSIA
KAUNTER FORUM SAINS SUKAN MALAYSIA
PENGETAHUAN SAINS SUKAN SPM
SAINS SUKAN STPM
SAINS SUKAN IPT
INFORMATION AND COMMUNICATION TECHNOLOGY
DIGITAL PHOTOGRAPHY
TOPIK UMUM
Sekolah Sukan
SEKOLAH SUKAN BANDAR PENAWAR
SEKOLAH SUKAN BUKIT JALIL ( PENGETUA: MRS. CHING LENG SIM @ MARINA CHIN, AMN, PJK )
Latest topics
» soalan mautby nlil Yesterday at 8:00 pm
» Favorite Singer
by nlil Yesterday at 7:54 pm
» baru nk knal scs..
by saidolm Fri 06 Nov 2009, 2:37 am
» PEMAKANAN=STPM
by saidolm Thu 05 Nov 2009, 5:56 am
» Pemakanan Sukan
by abdulmalek Wed 04 Nov 2009, 10:57 pm
» saya ciikgu sains sukan spm&stpm negeri johor
by hasmah_haris Tue 03 Nov 2009, 9:58 pm
» salam perkenalan dari haryani...
by sharyani Tue 03 Nov 2009, 4:49 pm
» SOALAN PERCUBAAN STPM
by iq_needle Sun 01 Nov 2009, 10:16 pm
» Faktor mekanikal mempengaruhi 'projectile'
by azeigh Sat 31 Oct 2009, 11:20 am
» Soalan akhir tahun T4 Kertas 2
by iby69 Wed 28 Oct 2009, 8:41 pm
» SOALAN PHG K1 BAH B SAINS SUKAN STPM
by iby69 Wed 28 Oct 2009, 8:17 pm
» soalan stpm kertas 1
by saidolm Wed 28 Oct 2009, 6:30 am
» hello!!!!!
by silver Sun 25 Oct 2009, 5:28 pm
» nota sains sukan stpm
by Runiy Bin Maldud Sun 25 Oct 2009, 11:05 am
» Muat turun nota Sains Sukan
by saidolm Sun 25 Oct 2009, 3:15 am
» Di mana silapnya pasukan bola sepak Malaysia?
by saidolm Sun 18 Oct 2009, 8:31 pm
» salam semua...
by saidolm Fri 16 Oct 2009, 9:43 pm
» salam sukan..
by saidolm Fri 16 Oct 2009, 9:41 pm
» pertanyaan
by hazel_2610 Tue 13 Oct 2009, 7:19 pm
» sukan dominan
by R@D Wed 07 Oct 2009, 9:33 pm
Log in
Statistics
We have 1838 registered usersThe newest registered user is shehzadi syairah
Our users have posted a total of 1151 messages in 305 subjects
Selamat Datang!
Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by cikgu haliza on Tue 07 Apr 2009, 11:23 pm
FISIOLOGI SENAM
SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA (STPM)
3.1 Tenaga untuk Aktiviti Fizikal
n (a) Kitaran tenaga biologi:
n Sumber adenosina trifosfat (ATP)
Tenaga dibebaskan apabila bahan kimia yang kaya dengan tenaga
yang dipanggil adenosine triphosphate (ATP) dipecahkan kepada yang lebih kecil yang dipanggil adenosine diphospate (ADP).
n ATP yang tersimpan dalam sel-sel otot merupakan bahan bakar yang digunakan untuk mengeluarkan tenaga segera.
n Walaupun ATP merupakan pembekal tenaga kepada semua sel bekalannya adalah terhad dan hendaklah dibina secara berterusan untuk memberi bekalan yang berpanjangan.
Definisi tenaga iaitu kapasiti untuk melakukan kerja. Kerja adalah penggunaan kuasa menerusi jarak. Tenaga dan kerja tidak dapat dipisahkan.
Ada enam bentuk tenaga :
n Kimia
n Mekanikal
n Haba
n Cahaya
n Elektrik
n Nuklear
v Ia boleh bertukar dari satu bentuk ke bentuk tenaga yang lain.
SISTEM TENAGA
a) Kitaran tenaga biologikal
Ø Semua tenaga berasal dari matahari.
Ø Tenaga solar terbentuk dari tenaga nuklear. Tenaga nuklear akan sampai ke bumi sebagai cahaya matahari dan tenaga cahaya.
Ø Tumbuhan hijau menyimpan tenaga ini sebagai tenaga kimia.
Ø Tenaga kimia dari tumbuhan hijau digunakan untuk membina molekul-molekul makanan spt glukosa, selulosa, protein dan lipid hasil gabungan karbon dioksida dan air.
Ø Proses ini dikenali sebagai fotosintesis.
Ø Respirasi adalah proses metabolik dengan pembebasan tenaga kimia oleh makanan dengan kehadiran oksigen, kemudian dipecahkan kepada karbon dioksida dan air.
Ø Tujuannya untuk membekalkan tenaga dalam proses biologikal untuk pembesaran dan penguncupan otot.
Ø Proses ini dikenali sebagai Kitaran Tenaga Biologikal.
Adenosine Triphosphate: The energy currency/Simpanan Tenaga
- Food nutrient provide the major sources of potential energy to
form ATP
- Chemical energy in ATP is used for biologic work
Sistem aerobik dan anaerobik semasa:
n At rest, glycolysis generates anaerobic energy from glucose where a net of 2 ATP molecules are formed
n During the second stage of carbohydrate breakdown occurs within the mitochondria through the Krebs cycle
n Complete oxidation of glucose yields a total of 36 ATPs
n Similarly the complete breakdown of a lipid molecule yields 457 molecules of ATP
n Depending on a person’s nutritional state, level of training and intensity and duration of a specific physical activity, between 30% to 80% of the energy for biologic work is supplied from intracellular and extracellular lipid molecules.
c) Kelesuan
n Fatigue is general sensation of tiredness with accompanying decrements in muscular performance
n Causes:
Energy system (ATP-PC, glycolysis, oxidation)
n With depleted PC, body’s ability to replace spent ATP is hindered. At exhaustion both ATP and PC may be depleted
n low glycogen impairs ATP production
n Accumulation of metabolic by-products
n H+ generated by lactic acid is the main cause: decreases muscle pH, which impairs cellular process
n Neuromuscular
n Where action potential fails to cross the motorneurons to the muscle fibres
n Block can occur in the T-tubules to result in the reduction in Ca2+ release from sarcoplasmic reticulum
SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA (STPM)
3.1 Tenaga untuk Aktiviti Fizikal
n (a) Kitaran tenaga biologi:
n Sumber adenosina trifosfat (ATP)
Tenaga dibebaskan apabila bahan kimia yang kaya dengan tenaga
yang dipanggil adenosine triphosphate (ATP) dipecahkan kepada yang lebih kecil yang dipanggil adenosine diphospate (ADP).
n ATP yang tersimpan dalam sel-sel otot merupakan bahan bakar yang digunakan untuk mengeluarkan tenaga segera.
n Walaupun ATP merupakan pembekal tenaga kepada semua sel bekalannya adalah terhad dan hendaklah dibina secara berterusan untuk memberi bekalan yang berpanjangan.
Definisi tenaga iaitu kapasiti untuk melakukan kerja. Kerja adalah penggunaan kuasa menerusi jarak. Tenaga dan kerja tidak dapat dipisahkan.
Ada enam bentuk tenaga :
n Kimia
n Mekanikal
n Haba
n Cahaya
n Elektrik
n Nuklear
v Ia boleh bertukar dari satu bentuk ke bentuk tenaga yang lain.
SISTEM TENAGA
a) Kitaran tenaga biologikal
Ø Semua tenaga berasal dari matahari.
Ø Tenaga solar terbentuk dari tenaga nuklear. Tenaga nuklear akan sampai ke bumi sebagai cahaya matahari dan tenaga cahaya.
Ø Tumbuhan hijau menyimpan tenaga ini sebagai tenaga kimia.
Ø Tenaga kimia dari tumbuhan hijau digunakan untuk membina molekul-molekul makanan spt glukosa, selulosa, protein dan lipid hasil gabungan karbon dioksida dan air.
Ø Proses ini dikenali sebagai fotosintesis.
Ø Respirasi adalah proses metabolik dengan pembebasan tenaga kimia oleh makanan dengan kehadiran oksigen, kemudian dipecahkan kepada karbon dioksida dan air.
Ø Tujuannya untuk membekalkan tenaga dalam proses biologikal untuk pembesaran dan penguncupan otot.
Ø Proses ini dikenali sebagai Kitaran Tenaga Biologikal.
Adenosine Triphosphate: The energy currency/Simpanan Tenaga
- Food nutrient provide the major sources of potential energy to
form ATP
- Chemical energy in ATP is used for biologic work
Sistem aerobik dan anaerobik semasa:
n At rest, glycolysis generates anaerobic energy from glucose where a net of 2 ATP molecules are formed
n During the second stage of carbohydrate breakdown occurs within the mitochondria through the Krebs cycle
n Complete oxidation of glucose yields a total of 36 ATPs
n Similarly the complete breakdown of a lipid molecule yields 457 molecules of ATP
n Depending on a person’s nutritional state, level of training and intensity and duration of a specific physical activity, between 30% to 80% of the energy for biologic work is supplied from intracellular and extracellular lipid molecules.
c) Kelesuan
n Fatigue is general sensation of tiredness with accompanying decrements in muscular performance
n Causes:
Energy system (ATP-PC, glycolysis, oxidation)
n With depleted PC, body’s ability to replace spent ATP is hindered. At exhaustion both ATP and PC may be depleted
n low glycogen impairs ATP production
n Accumulation of metabolic by-products
n H+ generated by lactic acid is the main cause: decreases muscle pH, which impairs cellular process
n Neuromuscular
n Where action potential fails to cross the motorneurons to the muscle fibres
n Block can occur in the T-tubules to result in the reduction in Ca2+ release from sarcoplasmic reticulum
cikgu haliza- Ahli Baru
-
Number of posts: 9
Age: 28
Registration date: 2009-04-07
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by zira on Sat 11 Apr 2009, 10:02 am
Apakah perbezaan sistem tenaga aerobik,anerobik alaktik dan anerobik laktik?
ada sape-sape boleh tolong x?
ada sape-sape boleh tolong x?
zira- Ahli Baru
-
Number of posts: 4
Age: 19
Location: pahang
Registration date: 2009-04-05
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by cikgu haliza on Fri 24 Apr 2009, 10:40 am
memang ada perbezaan untuk ketiga2 sistem tenaga tersebut
cikgu haliza- Ahli Baru
-
Number of posts: 9
Age: 28
Registration date: 2009-04-07
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by cikgu haliza on Fri 24 Apr 2009, 11:58 am
anaerobik alaktik (ATP-PC).mendapat sumber makanan/bhn kimia dari fosfokreatin(PC) iaitu dlm sel2 otot.tidak memerlukan kehadiran oksigen. menghasilkan ATP(tenaga) sedikit dan terhad. jangkamasa tenaga yang tersimpan antara 0-10 saat. sukan2nya 100m, acara padang seperti lontar peluru, lompat tinggi.
anaerobik laktik (asid laktik).mendapat sumber makanan dari glikogen (glukosa) tidak memerlukan oksigen. penghasilan ATP sedikit dan terhad, jangkamasa antara 1 - 3 minit. acara sukan 400m, 800m dan 1500m.
aerobik (oksigen). mendapat sumbermakanan glukosa, lemak dan protin. memerlukan oksigen. penghasilan tenaga banyak dan tidak terhad. jankamasa tenaga lebih dari 3 minit. untuk sukan permainan contohnya bola sepak, bola jaring dll
anaerobik laktik (asid laktik).mendapat sumber makanan dari glikogen (glukosa) tidak memerlukan oksigen. penghasilan ATP sedikit dan terhad, jangkamasa antara 1 - 3 minit. acara sukan 400m, 800m dan 1500m.
aerobik (oksigen). mendapat sumbermakanan glukosa, lemak dan protin. memerlukan oksigen. penghasilan tenaga banyak dan tidak terhad. jankamasa tenaga lebih dari 3 minit. untuk sukan permainan contohnya bola sepak, bola jaring dll
cikgu haliza- Ahli Baru
-
Number of posts: 9
Age: 28
Registration date: 2009-04-07
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by nora_117 on Fri 24 Apr 2009, 2:49 pm
kalau utk fisiologi sukan ni, apa soalan famous yg selalu keluar exam.
nora_117- Ahli Baru
-
Number of posts: 26
Age: 19
Location: larkin
Registration date: 2009-04-24
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by SkullAry on Wed 06 May 2009, 2:27 pm
cikgu haliza wrote:anaerobik alaktik (ATP-PC).mendapat sumber makanan/bhn kimia dari fosfokreatin(PC) iaitu dlm sel2 otot.tidak memerlukan kehadiran oksigen. menghasilkan ATP(tenaga) sedikit dan terhad. jangkamasa tenaga yang tersimpan antara 0-10 saat. sukan2nya 100m, acara padang seperti lontar peluru, lompat tinggi.
anaerobik laktik (asid laktik).mendapat sumber makanan dari glikogen (glukosa) tidak memerlukan oksigen. penghasilan ATP sedikit dan terhad, jangkamasa antara 1 - 3 minit. acara sukan 400m, 800m dan 1500m.
aerobik (oksigen). mendapat sumbermakanan glukosa, lemak dan protin. memerlukan oksigen. penghasilan tenaga banyak dan tidak terhad. jankamasa tenaga lebih dari 3 minit. untuk sukan permainan contohnya bola sepak, bola jaring dll
take note untuk sistem tenaga nie kepada sesiapa yang berminat nak jadi jurulatih.benda nie penting dalam melatih atlet korang.
SkullAry- Ahli Baru
-
Number of posts: 5
Age: 19
Registration date: 2009-05-03
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by Shanzhen on Mon 22 Jun 2009, 4:24 pm
TAMBAHAN.
bagi atlet yang menggunakan sistem tenaga anaerobik alaktik, penggunaannya perlu di tebus semula apabila habis di guna. proses ini akan melibatkan proses penghasilan fosfat melalui oksigen. mengapa?. ini kerana fosfat iaitu sumber tenaga habis/separuh di gunakan. ini merupakan reaksi refleks tubuh manusia untuk mendapatkan item yang menghasilkan fosfat untuk di simpan semula oleh otot. contohnya, seorang pelari 100m apabila sampai di garisan penamat akan tercunggap-cunggap dan fikirkan kenapa proses ini berlaku melalui penerangan saya tadi.
bagi atlet yang menggunakan sistem tenaga anaerobik alaktik, penggunaannya perlu di tebus semula apabila habis di guna. proses ini akan melibatkan proses penghasilan fosfat melalui oksigen. mengapa?. ini kerana fosfat iaitu sumber tenaga habis/separuh di gunakan. ini merupakan reaksi refleks tubuh manusia untuk mendapatkan item yang menghasilkan fosfat untuk di simpan semula oleh otot. contohnya, seorang pelari 100m apabila sampai di garisan penamat akan tercunggap-cunggap dan fikirkan kenapa proses ini berlaku melalui penerangan saya tadi.
Shanzhen- Ahli Baru
-
Number of posts: 7
Age: 25
Location: Beaufort, Sabah.
Registration date: 2009-02-03 -
Fisiologi senam
by mikalegacy on Thu 23 Jul 2009, 12:28 pm
cikgu.... da tak nota yang lengkap tentang ATP dan ADP...
dan sumber ATP
dan sumber ATP
mikalegacy- Ahli Baru
-
Number of posts: 2
Age: 26
Registration date: 2009-07-06
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by mukmin76 on Thu 23 Jul 2009, 8:09 pm
mlm....sebagai tambahan takut ada yang kurang atau salah faham....sekiranya kita pelari marathon atau jarak jauh, sistem yang telibat aerobik. sebenarnya pelari ini terlibat dalam ketiga-tiga sistem ini...yang dimulai dengan anaerobik alaktik, laktik dan aerobik. tetapi sekiranya pelari itu berhenti di separuh jalan maka sistem tenaganya akan balik ke anaerobik alaktik semula.....kesimpulannya pelari jarak jauh jangan cuba untuk berhenti kecuali setelah sampai ke destinasi.
tq
tq
mukmin76- Ahli Baru
-
Number of posts: 20
Age: 33
Registration date: 2009-07-09
Re: Tenaga untuk Aktiviti Fizikal stpm
by shahadi on Sat 01 Aug 2009, 2:33 pm
tumpang tanya... tenaga apa yang digunakan ketikan rehat atau ketika menulis nota? hehehehh...
tq
tq
shahadi- Ahli Baru
-
Number of posts: 2
Age: 29
Registration date: 2009-04-28
Permissions of this forum:
You cannot reply to topics in this forum